ハーブさん，こんにちは

昨日から温かいですね．
20度切るくらいの温度が一番快適で体調も快調です．

今日は，薬膳茶スクールでした．

朝，ノロウイルスが流行の兆しというニュースを耳にしました．
みなさん大丈夫でしょうか？
つい最近まで「新型インフルエンザ」のことを言っていたのに
小さいのに強力ですね...「ウイルス」

どちらにしても，日常的に手洗いはしっかり行いましょう．

さて
鍼灸の先生や中医学に知識のある先生からよく
「「肝」の症状が出やすいね」と言われます．
そんな私は肝臓の機能を強くしてくれる働きがある
「ウコン」を摂るようにしています．


巷には「ウコンの＊」というありがたい市販品も
出回っていますが，経済支援が時々必要になる身としては
若干んお値段がいいのです．

はい

ターメリックというお名前の方がなじみやすいでしょうか？
カレーに入っているアレでございます．
鮮やかな黄色が辛さを訴えかけて要るように見えますが，
コレ自体はと叫ぶほどの辛味はございません．

ところで
これを携帯したい，もしくは持ってく必要がある時
あなたならどうしますか？

スパイスのビンを持ち歩く？....のは抵抗がありませんか？．
でも，量はそんなに必要ないし，
それだけ詰替える？っていっても・・・

そんなとき，
私は，コレをつかいます．

ドラックストアさんで売ってます．

ただ・・・詰める作業はなんです，私
すごーく時間がかかりますが，ある程度作っておき，
サプリメントビンに乾燥剤と一緒に保存すれば多少長持ちします．

手作りハーブサプリメントと行ったところでしょうか？

あとは用事，適量を持っていくだけです．
ちなみに，よく使うハーブで携帯したいものは
お茶を粉末にするミルを使ってパウダーを作り，
カプセルにして応用しています．

＊注意＊
ウコンは妊婦さんと，胆石・胆管障害のある方は避けてください．